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출생 트라우마
졸업과 새 학기의 시즌이다. 졸업이란 단어는 학업(業)을 졸(卒) 한다는 의미를 담고 있다. 반면에 서구에서 '학위 수여식'이란 뜻으로 쓰이는 commencement라는 단어에는 '시작' '처음' '입구' '기초'의 의미가 들어있다. 학위를 받았으..
문성욱 2015-03-29
가짜식욕이 다이어트를 망친다
가짜 식욕의 함정에 빠진 당신을 구원해줄 다이어트 심리학 지닌 로스 저 / 조자현 역 | 예인 | 232쪽 | 값 13,800원     어쩌면 당신도 ..
예인출판 2013-12-04
어느 늑대가 이길까요?(피험자 모집합니다-5000원상품권지급)
  어느 늑대가 이길까요? 어느 날 저녁 한 인디언 노인이 손자에게 사람들 내부에서 일어나는 싸움에 대해 이야기 하였다. 그가 말하길, “얘야, 우리 안에는 두 마리 늑대가 싸우고 있..
하수정 2013-09-15
당신으로 충분하다 - 정혜신
 노력하지 않으면 사랑받을 수 없다고 생각하는 당신에게 당신으로 충분하다   정신과 의사 정혜신의 6주간의 힐링톡.   정혜신.. 지은이의 이름 때문에 보게된 책인데... 사람과의 사이에서 공감이라는 단어를 한번 ..
이도겸 2013-07-04
[2013-02-05] (2/3~2/5) 잠이 인생을 바꾼다
도서관에서 이책 저책 뒤적이다가 요즘 내가 고생하는 불면증. 때문에서 고른 책이다.    잠은 휴식이면서, 보약이면서, 새로움을 제공하는 하나의 기회이기도 하다. 그런 잠을 나는 잘 못자고 있다. 내가 이책을 읽고난 평은..
차병태 2013-02-21
[2013-01-02] 굿모닝 시크릿(1/26~1/27)
  뇌과학자 구보타 기소의 굿모닝 시크릿   일단 책이 얇아서 좋고, 내용이 단순해서 더욱더 좋다.   활력있는 건강한 삶을 위해서는.   1. 잚을 푹 자야 한다.    - 7시간 수면법, 수면 리듬 중요(2시간 단위)   2...
차병태 2013-01-29
희숙대리-히스테리아
<개콘의 히숙대리>   우리가 노처녀를 두고 ‘ 노처녀 히스테리가 심하다 . ‘ 라는 이런 농담을 하곤 한다 . 즉 , 남자친구로부터 관심을 받고 사랑을 받고 싶지만 , 남자친구가..
하수정 2013-01-22
건강식욕 조절의 열쇠는 바로 우리 몸의 호르몬이다.
※ 식욕 조절의 열쇠는 바로 우리 몸의 호르몬이다. 포만감을 느끼게 해 식욕을 억제하는 호르몬과 배고픔을 느끼게 해 식욕을 자극하는 호르몬이 적절하게 작용하도록 균형을 잡는 것. ※ 가을에 식욕이 늘어나는 이유는 기온 변화에..
권영애 2012-12-25
건강"영혼의 식탁"을 위한 7가지 팁
" 영혼의 식탁" 을 위한 7가지 팁     1. 감사하는 마음으로 먹는다 .(종교있는 사람은 신에 대한 감사, 좋은음식이 이곳으로 오기까지 수고한 사람, 음식을 만든 사람에 대한 고마움을  표한다.) 2.  인생의 가장 큰 행복은 식..
권영애 2012-10-15
당뇨, 고혈압, 비만 등 대사증후군 반영구 대안치료기술 P-700을 아십니까?
      당뇨, 고혈압, 비만 등 대사증후군은 특히, 당뇨병은 근본적인 치료가 안되는 것으로 인식되어 있으며 그것은 현실입니다.   제약회사의 화학적 의약품은 대안일 수 ..
이익수 2012-10-04
육아는 과학이다.
육아란것이 참어려운거라고 새삼 생각한다. 부모와 자식간의 관계만끔 민감한것이 또 있을까  이책은 인간의 뇌에 대한 연구 결과에 따라 육아방법을 제시 한다. 인간은 과거 유인원에서 직립보행을 하게된후 손을 자유 자재로 사용할..
이진형 2012-08-30
치매의 싹을 뽑아내라: 치매 없는 행복한 인생을 위하여
치매 없는 행복한 인생을 위하여 마쓰바라 에이타 저/이정은 역 | 예인 | 272쪽 | 값 14,000원       40~50세의 약 80%에..
예인출판 2012-08-07
건강체질을 알면 건강이 보인다.
"네 체질을 알라" "사람은 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 이렇게 네가지 체질 중 하나의 특성을 갖고 태어나며, 체질에 맞게 음식을 섭치하고 몸을 관리하며 치료를 달리해야 한다"는 이제마 선생은 사상의학을 설파합니다.   체..
권영애 2012-05-31
건강제2의 인생 출발점!! 갱년기
인생의 중간단계(중년)에서 신체적, 정신적, 감정적 균형을 유지 하기 위해 최선을 다한다면 노화는 생각하는 것보다 더 우아하고 편안하게 진행된다고 한다.   여성의 평균 폐경나이는 48세다. 폐경기 여성은 여성 호르몬 부족으로..
권영애 2012-05-31
건강두뇌, 영양실조가 무기력증, 우울증 부른다
두뇌, 영양실조가 무기력증, 우울증 부른다   히메노 토모미가 지은 [ 두뇌 영양실조 ] 을 보면 현대인이 겪는 무기력 증상의 원인은 몸도, 마음도 아닌 "뇌" 에 있다고 한다. 뇌에 영양이 부족해서 일어나는 일이기에 뇌에 충분..
권영애 2012-05-18
건강아침 쾌변, 아침의 승부가 달려있다.
아침 쾌변, 아침의 승부가 달려있다. 그날 하루의 컨디션은 아침 화장실에서 승부가 난다. 그러나 오늘날 많은 사람이 산뜻한 아침을 맞지 못한다. 적절하지 못한 식생활이 주 원인이다. 변비야말로 만병이 온상 이다. 우리 장(주로 ..
권영애 2012-05-03
건강마음에도 운동이 필요하다
마 음에도 운동이 필요하다 사람들은 운동으로 몸을 단련하고 건강을 지키는 일을 중요하게 생각합니다. 누구나 신체 운동의 중요성을 알고 있지요. 하지만 대부분의 사람들이 간과하고 있는 사실이하나 있습니다. 바로 마음에도 ..
권영애 2012-05-03
건강노화를 막는 점심식사를 위한 11가지 조언
노화를 막는 점심식사를 위한 11가지 조언   대부분 후다닥 해치워야 하는 점심 식사에 건강까지 고려하기란 쉽지 않다. 5년~10년 동안 어떤 점심식사를 했느냐가 그 사람의 노화를 더디게도 하고 촉진하기도 하는 것이다. 노화를 늦..
권영애 2012-05-03
건강하루하루 삶의 관리
  하루하루 삶의 관리 1. 건(健) ⇛ 건강관리( 머리는 차게, 발은 따뜻하게 배는 8할정도만 채운다 .) 2. 처(妻) ⇛ 부부의 화목을 챙겨라 3. 사(事) ⇛ 일을 사랑하고 좋아해야 한다. 4. 우(友) ⇛ 밤새워 얘기할 소탈한 친..
권영애 2012-05-03
10년 젊어지는 세포활성 건강법; 세계적인 항노화 전문의사의 안티에이징 처방노..
세계적인 항노화 전문의사의 안티에이징 처방노트 미쓰오 다다시 저 / 이근아 역 | 240쪽 | 값 13,000원     피할 수는 없지만 늦출 수 있는..
예인출판 2012-04-25
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