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두뇌 영양 실조; 당질의 나의 뇌를 망친다
  당질이 나를 뇌를 망친다 히메노 토모미 저/김정환 역 | 예인 | 232쪽 | 값 12,800원     고혈압, 당뇨 등의 생활습관병, 천식, 꽃가..
예인출판 2012-01-31
건강절제
                 절제 원래 과식하면 위 점막이 엉망이 돼 늘 배가 고픈 법이다. 그 증거로 시험삼아 반달 정도 식사량을 반으로 줄여보라. 언뜻 생각하기에 허기져서 도저히 못 견..
권영애 2011-09-29
건강내 안의 불사약 "미토콘드리아"
내 안의 불사약 "미토콘드리아"   우리 몸에 에너지를 공급해 젊음과 활력을 제공하는 세포 내 작은 기관이 "미토콘드리아" 이다. 나이에 상관없이 열심히 운동하고 또 에너지를 많이 필요로 하는 일을 하면 미토콘드리아의 양은 ..
권영애 2011-09-22
의자에서 일어나자
                               의자에서 일어나자     회사에서 앉아 있는 시간은 연봉과 비례한다. 의자가 사람 수보다 적..
권영애 2011-09-21
건강뼈가 튼튼해야 노후에 행복하다
골파괴 세포와 골아 세포의 균형이 뼈 건강의 비결   우리 뼛속에서는 매일같이 골파괴 세포가 노후되 골조를 제거하고 골아세포(뼈 생성세포)가 새로운 골조를 세우는 리모델링 공사를 진행하낟. 두 세포간의 적절한 균형이 건강..
권영애 2011-09-07
건강침묵의 장기 "간"
침묵의 장기 "간"     간과 관련된 질병은 A형 간염, C형 간염, 알코올성 간질환, 간암 등 다양하다. 그래서 사망률도 높다. 평소에 무리하지 않고 잘 쉬며, 몸에 좋은 식습관을 가지는 것이 유일한 예방인 셈이다. 간의 주..
권영애 2011-09-07
건강세로토닌 워킹
세로토닌 은 뇌 신경전달물질 중  하나로 공부호르몬, 행복호르몬 으로 불러지며 집중력을 높이고 마음을 안정 시켜준다. 우리인류는 걷는것이 가장 즐겁도록 DNA에 설계되어 있습니다. 가장 ..
권영애 2011-07-13
건강폐를 건강하게 하는 습관
                폐를 다스려라   폐는 우리 몸에 산소를 공급하는 중요한 역할을 한다. 폐에 문제가 생기면 산소공급만이 아니라 여러 문제를 일으키며 갖가지 병으로 드러나게 된다. 대표..
권영애 2011-07-13
건강뇌를 만드는 방법
뇌를 만드는 방법   건강한 신체를 유지하기 위한 핵심이 위장의 건강(소화기능) 이라면 100세까지 행복하고 의미있는 삶을 영위하기 위한 열쇠는 바로 “뇌의 건강” 이 아닐까 싶다. 두뇌건..
권영애 2011-07-13
존스홉킨스대학병원의 벤칼슨박사 특별인터뷰 동영상
황룡 2011-07-12
놔두면 점점 늘어난다... 뱃살빼기 5계명
노화의 첫징후는 다름아닌 뱃살이다. 중년들은 몸무게는 늘지 않았는데, 10년 전에 입었던 바지와 치마가 맞지 않은 적이 많았을 것이다. 늘어나는 뱃살을 그냥 둘 수는 없는 터. 생활 속에서 5가지만 지키면 뱃살을 뺄 수 있다. 1. 간..
안영제 2011-07-05
건강피부건강
* 피부건강을 위해 필요한것들   1. 수분을 보충하라. 하루물 8잔(1.5~2리터 )을 마셔 몸 전체에 수분량을 늘려주어야 한다. 피부에 직접적으로 수분을 공급하려면 수분크림, 마스크시트 등을 냉장고에 넣어두고 자주 팩을 해서 피..
권영애 2011-06-22
건강남성갱년기증후군
남성갱년기증후군 의학계는 50대~70대 남성의 30~50%가 갱년기증후근을 앓는 것으로 추측한다. 모든 남성들이 갱년기를 겪는것은 아니지만 복부비만이나 당뇨병, 심혈관계 질환 등의 질병이 있는 남성들에게는 남성갱년기증후근이 흔..
권영애 2011-06-22
건강뇌암전문의 유인상 박사 특강
  미국 성요셉병원 아리조나 주립대 뇌암전문의 유인상박사 (Pete Yoo)  건강세미나 특강 http://tvpot.daum.net/clip/ClipViewByVid.do?vid=v10T7I_wuEw$  
권영애 2011-04-14
[충남아산소식]삼성화재 천안지역단·한사랑아산병원 “Win-Win” <2011년4월..
  삼성화재 천안지역단·한사랑아산병원 “Win-Win” 삼성화재, 무상 CS교육 실시 한사랑병원, 비급여부분 할인   2011년 04월 05일 (화) 17:33:49 ..
이재형 2011-04-06
감사하고 감사하라
일이 잘 풀리지 않을때 짜증과 원망하는 마음이 가득할때   이 책을 펼쳐놓고 조용히 읽어본다.   그래 분명 무언가 있을거야. 어떤 숨은 뜻이 있는걸까???   다시한번 생각해보면 답은 나오게 된다. ..
이소희 2011-03-16
뇌를 쉽게 알려줍니다 (3월 12일 연세대학교 의과대학 강당)
감사합니다.                                                                   2011년 03월 12일 (토) 안녕하세요 정 철 입니다.  1. 일시 : 2011년 03월 11..
정철 2011-03-12
연세대학교 의과대학 강당 (세계 뇌주간)
감사합니다.                                                                   2011년 03월 12일 (토) 안녕하세요  반갑습니다.  정 철입니다.   * 제목 : ..
정철 2011-03-12
뇌 이야기
감사합니다.                                                                               2011년 03월 09일 안녕하세요  정 철입..
정철 2011-03-09
2011년 세계 뇌주간
감사합니다.                                                                               2011년 03월 09일 안녕하세요  정 철입니다. 지난주가 ..
정철 2011-03-09
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