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자기계발내가 먼저 웃는 아침
***** 모든 기계에는 내구연한이 있습니다 . 내구연한이란 그 기계가 원래 상태로 작동할 수 있는 기간을 말합니다 . 그런데 , 모든 기계의 내구연한과 실제 수명이 같지는 않습니다 . 내구연한이 되기도 전에 ..
박승원 2010-11-01
건강한국인 장수음식 8가지
한국인 장수음식 8 가지 1. 붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 섬유질 , 칼륨 , 비타민 C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은성인병을 예방한다 . 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암세..
권영애 2010-09-09
[아침의창 No.242] 마음의 통증을 다스리는 방법
           ※ 게이트컨트롤(관문조절)이론 - 한방 침술의 효과에 대한 신경생리적 효과 이론                 http://gall.dcinside.com/oriental_medicine/848 ..
신용협 2010-09-07
"암보험 이야기"
"암보험이 사라져 가고 있습니다 " "보험회사가 손해보고 있는 보험이라면… 소비자는 하루빨리 가입하는 것이 이익입니다" 최근 보험업계의 가장 큰 이슈는 암보험입니다. 최근 십년이내에 우리나라는 암 발생률과 함께 암 사망률이 ..
김재석 2010-08-24
[아침의창 No.240] 지금 나의 건강을 확인하는 방법
※ 네이트 baebae11님의 지식 답변 중에서 http://ask.nate.com/qna/view.html?n=7971460 하루 중에 한 두 차례 정도 운동을 하면서 두 시간 정도를 보냅니다. 체육관 제 옆에 체지방 ..
신용협 2010-08-24
생명을 살리는 8가지 밥상
    1.제땅, 제철에 난 음식을 먹는다.   수입한 식재료는 유통기한을 믿을 수 없을 뿐만 아니라 보존재와 방부재 투성이다.   과일과 채소도 계절을 바꿔서 나오느라 엄청난스트레스를 받는다.   2.전체식을 하자   음식은 생긴..
문성욱 2010-08-16
사는이야기생명을 살리는 8가지 밥상
1.제땅, 제철에 난 음식을 먹는다.   수입한 식재료는 유통기한을 믿을 수 없을 뿐만 아니라 보존재와 방부재 투성이다.   과일과 채소도 계절을 바꿔서 나오느라 엄청난스트레스를 받는다.   2.전체식을 하자   음식은 생긴대..
장성수 2010-08-14
뇌졸증 예방하기
국민건강보험 8월호 10페이지에 소개된 뇌졸증예방음식 소개사이트입니다. 현미, 대파, 녹차, 시금치, 사과, 꽁치 등이네요. 자세한 사이트 클릭하셔서 뇌졸증에 대해서 공부하세요.  
이민희 2010-08-06
백선증(무좀) 알아보기
건보원 7-8월호 11페이지에 소개된 무좀에 대한 글입니다. 다른 좋은 글도 많으니 링크사이트 참고하십시오.  
이민희 2010-08-06
건강만성피로
휴식을 취해도 좀처럼 피로가 풀리지 않는 만성피로는 ‘몸이 휴식을 원한다’는 인체의 경고 메세지다. 이 경고를 무시하면 몸의 저항력이 떨어져 급기야 신체 중 가장 약한 부분부터 병이 나게 된다. 대부분 장기간의 수면 부족이나 ..
권영애 2010-07-22
건강약이되는 음식(기침편)
기침은 마른기침과 가래기침으로 나뉜다. 마른 기침은 감기를 앓는 젊은 사람에게 주로 나타나고 가래기침은 병을 오래 앓은 허약한 사람이나 노쇠한 사람에게 많이 생긴다. 가래로 인한 기침은 시작은 더디면서도 오랫동안 지속되는 특..
권영애 2010-07-22
건강대장암의 예방
  한국중앙암등록 보고서에 따르면 2002년에 소장암이 발병한 사람은 전체 암 발생자의 약 0.5% 정도인 반면, 대장암은 2003부터 2005년에 발생한 암 중 12%로 전체 암 발생의 3위를 차지했다. 소장과 대장, 무엇이 다르기에 암 발생률..
권영애 2010-06-30
건강기능식품업체 매출 20% 상승
주요 건강기능식품업체 매출 20% 상승 전체 시장 2조 8천억 추정…23개사 매출 75% 차지 임채규 기자 | darkangel@yakup.com 지난 2009년 주요 건강기능식품업체의 매출이 20% 가까운 신장세를 보인 것으로 조사됐다. 한국건강기능식..
권영애 2010-06-30
전립선암 예방 식품들
이번달 기사는 전립선암 예방 식품들이 소개되었습니다. 녹차, 토마토, 감자, 마늘, 검은콩, 가지입니다. 자주 먹는 식품이죠. 건강 지키며 월드컵 시청하십시오.
이민희 2010-06-19
6. 대자유의 경지
6.   대자유의 경지       선계수련을 통해 얻고자 하는 궁극적인 목표는 자유이며 선인이란 곧 대자유의 경지에 이른 이를 말하는 것입니다.       (1) 답답함이 사라진다.     깨닫기 전의 인간의 삶은 답답할 수밖에 ..
이종현 2010-06-07
5. 깨달음의 단계
5.    깨달음의 단계       선계수련은 초각, 중각, 종각의 3단계를 거치며 깨달음을 완성해 나갑니다.     (1) 초각     초각은 자신에 대한 기초적인 정보를 아는 것이며, 이것은 ..
이종현 2010-06-07
4. 타명상과 어떻게 다른가?
4.   타명상과 어떻게 다른가 ?       선계수련은 종교나 타 명상법, 요가, 기공 등과 구분되는 독특한 특징과 우수성을 지니고 있습니다.     (1) 타명상과 어떻게 다른가?     ..
이종현 2010-06-07
3. 선계수련의 원리와 체계
3. 선계수련의 원리와 체계       선계수련은 기와 단전을 위하여 파장을 낮추고 낮아진 파장을 이용하여 우주의 기운에 연결됨으로서 보다 본래의 자신에게 다가가는 방법이다.     一. 선계수 련의 원리     1. 호홉 ..
이종현 2010-06-07
2. 뿌리와 지향점
  2.     뿌리와 지향점     선계수련은 오랜 예날부터 선인(仙人-깨달음을 얻어 우주의 일부가 된 이)들이 행해 오신 뿌리깊은 수련법입니다.     (1) 선수련의 뿌리     남사고, 서경덕, 이지함, 황진이, 신사임당, 이..
이종현 2010-06-07
1. 선계수련이란 ?
1.   선계수련이란 ?   선계수련( 仙界修練 ) 은 호홉수련을 통해 깨달음으로 가는 방법이자 수선재의 명상체계에서 가장 고급단계에 해당하는 명상코스이다.       선계수련의 핵심은 호흡입니다 . 선계수련은 호흡으로 시..
이종현 2010-06-07
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