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 3초간
  데이비드 폴레이 지음, 신예경 옮김 알키 2011-05-19
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짜증이 아니라 미소를 퍼뜨려라
나의 미소가 씨앗이 되어 퍼진다면 그래서 세상이 행복해진다면 그 또한 나의 행복입니다.
장홍진 2012-04-03
비생산적이고 부정적인 대화에 동참하지 마라
 불평이나 비난은 상황을 해결해 주지 못합니다. 많은 사람들이 답답한 마음에 얘기한다고도 하지만 그런 불평이나 비난의 말이 우리의 답답함을 시원하게 해주지도 못할 뿐더러 관성의 법칙처럼 무거운 마음이 계속 가중될 뿐입니다. 불평, 비난의 말을..
장홍진 2012-04-03
일상의 작은 괴로움, 일상의 작은 행복
일상의 작은 괴로움이 모여 우리의 인생 전체를 괴롭게 할 수도 있습니다. 반대로 일상의 작은 행복이 모여 우리의 인생 전체가 행복해 질 수도 있겠지요.   일상의 작은 행복들은 숨어 있는 경우가 많아, 마음의 눈을 크게 뜨고 노력 해야 찾을 수 있습..
장홍진 2012-03-21
쓰레기감정을 내게 쏟게 하지도 말고, 내가 쏟아 내지도 말고...
누군가 내게 쓰레기 감정을 쏟아내려 할 때, 그냥 미소를 지은 채 손을 흔들어준다면 그 사람은 내게 그 쓰레기감정을 쏟아내지는 못할 것입니다. 나 역시 다른 사람에게 쓰레기감정을 쏟아내지 않도록 조심해야 겠습니다. 그것은 내게도, 상대에게도 모두에..
장홍진 2012-03-21
내 인생에 집중하는 시간, 3초
어느 책에선가 읽은 적이 있다. 그는 일부러 9시 뉴스를 보지 않는다고 했다.   그러지 않아도 살기 힘든 세상, 우울하고 충격적인 소식을 일부러 찾아서 듣고 싶지는 않다고 했다.   자식이 돈을 안준다며 부모를 죽이고, 초등학생이 성적 때문에 ..
이지은 2011-08-20
마음 근육을 키우는 '3초 법칙'
살아가면서 남의 이야기에 상처받고 마음 속 깊이 새겨두는 사람이 많습니다. 남의 말에 신경을 쓰느라 자신의 일을 제대로 못하는 경우도 있지요. '마음 근육'이 거의 없는, 행복이나 심적 평화와는 거리가 먼 상태입니다.   저자는 '3초 법칙'에 대해 ..
예병일 2011-05-12
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