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생활문화 홈&육아 리뷰
감정을 깨닫고 컨트롤하는 것은 아이뿐 아니라 어른에게도 필요하다
입력 2011-04-01 오후 6:46:29
월간경제노트구독
내 아이를 위한 사랑의 기술 - 감정 코치
존 가트맨 지음, 남은영 감수 (한국경제신문)
 
 
 
 
 
 
 
기쁘고, 화나고, 슬프고, 즐겁다라는 현재 자신의 감정을 진정으로 깨닫는다,
그리고 그 감정 상태가 무엇이든 간에 솔찍히 인정한다.
그런뒤 그 감정을 진실되게 바르게 표현한다.
쉽고 단순한듯 하지만 결고 그렇지 않은 것...
 
내 아이를 위한 사랑의 기술은 바로 그런 감정을 깨닫고 인정하고 표현하는 방법을 알려준다.
 
특히 책엔 아이의 감정을 파악하여 반응 하는 부모의 유형을 아래와 같이 분류 한다.
 
축소전환형 부모:
아이들의 걱정은 실업이나 전쟁 같은 사회적 문제에 비하여 너무나 사소하여
그런 가치 없는 문제로 화를 내기 보다는 잊게 만들고 즐거운 생각을 하게 하는 쪽이 
아이에게 좋다고 생각한다.  
또한 아이가 내는 화로 인하여 다른 친구를 다치게 하거나
슬픔을 느낄 때 우울증에 빠질 것에 대해 걱정한다.
부모 역히 화를 표현하는 것에 대해 스스로를 혐오한다.
 
 
억압형 부모:
축소전환형의 부모형태에 한 단계 더하여 아이와의 공감대 형성이 부족한 부모이다.
아이가 슬픔, 두려움, 화를 표현했다는 것으로 꾸지람을 하거나 벌을 세운다.
아이의 감정보다는 감정과 관련한 행동에 초점을 맞추며 낭비라 생각한다.
결국 아이는 자기 존중감에 상처를 입게된다.
 
 
방임형 부모:
자녀에 대해 무척이나 공감하면서 아이에게 모든 것을 이해하며 사랑한다고 알린다.
하지만, 해결책을 주진 않는다.
 
감정코치형 부모:
아이와 공감하며 부적절한 행동은 제한하고, 감정조절법과 적절한 분출구를 찾는 방법과 문제 해결 방법을 가르친다.
아이의 감정 상태와 무관하게 일관되게 대한다.
아이는 자기위안의 기술을 배우게 되며, 감정을 비난하지 않으므로 갈등이 없다.
정서적 유대감이 강하여 아이는 부모의 요구에 적극적으로 반응하고, 부모를 친구나 동지로 여긴다.
 
 
사실 그 내용 중엔 외 부모가 그런 유형이 될 수 밖에 없었는지..
그리고 어떻게 극복할 수 있는 지에 대한 간간한 지침들이 있다.
 
하나하나 짚어가며 아이의 감정을 코치하는 것 뿐만 아니라.
나의 감정의 상태에 대한 원인 까지도 이해할 수 있게 되어, 
여러모로 많은 생각을 하게 하는 책이었다.
 
 
입력 2011-04-01 오후 6:46:29
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최문태

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깊이있는 생각과 말을 하게하는군요... 아주 좋아요... [2011-04-12 오후 3:33:31]

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