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등 쫙~~ 가슴 쫙~~
입력 2010-04-16 오전 11:12:33
월간경제노트구독
어제 운동을 했다....6개월만에 제대로 한 운동..
삼분할 운동을 위주로 하다가, 등과 가슴운동을 동시에 해 보았다.
등 근육이 많이 약해져,  가슴부위도 쳐져? 보여서...
당근 효과는 만점...가슴도 펴지고....상반신에 균형도 잡힌다....
탄탄한 등 근육없이 멋진 가슴도 없다...
앞으로는 가슴 운동시 예비 운동으로 등(데드리프트) 해야겠다.
 
4/16일 오전 11시15분
입력 2010-04-16 오전 11:12:33
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